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Depresión en temporada navideña

El término depresión navideña se entiende como estado anímico gobernado por la tristeza y la nostalgia que aflora precisamente en estas fechas. Nuestro equipo de psicólogos en A Coruña atiende casos de personas que dicen sentirse peor en estas fiestas, más débiles e incluso incapaces de hacer frente a todas las reuniones que se avecinan, bien por el estrés que provocan o bien por no tener la ocasión de celebrarlas.  Read more

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Psicólogos en A Coruña: hipocondría

Nuestros psicólogos en A Coruña atienden casos relacionados con la hipocondria, y nos gustaría señalar una tipología de caso concreta. Por supuesto no es real, pero sí que se acerca mucho a una situación común de este caso. Lucía tiene treinta y siete años y trabaja de profesora. Siempre ha tenido muchas preocupaciones relacionadas con la salud. Hace unas semanas descubrió una mancha en la espalda, a la altura de la cintura y se alarmó pensando que pudiera ser  cáncer de piel.  Tiene dudas sobre si le ha salido hace poco o si  siempre la ha tenido ahí y nunca la había visto; se toca y mira continuamente en el espejo para haber si sufre cambios. Read more

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Psicólogos Infantiles: los padres son modelos de conducta

Los problemas de conducta en niños y adolescentes es uno de los motivos más frecuentes de consulta en nuestro equipo de Psicólogos de A Coruña. Las quejas abarcan desde desajustes más leves como “tengo que repetirle las cosas muchas veces para que obedezca”  o “ignora las órdenes que le doy” hasta más graves como “me reta y desafía”, “me amenaza”, “nos grita e insulta”, “se salta las normas” o “golpea las cosas”. Read more

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Psicólogos en A Coruña: Cultivando el autocontrol

Nuestro equipo de psicólogos de Clínica Valdivia de A Coruña ha desarrollado un programa para fortalecer la fuerza de voluntad e incrementar el autocontrol. Está dirigido a personas con diferentes tipos de retos: los que se proponen hacer algo que mejorará su calidad de vida, los que se proponen abandonar un hábito que es nocivo para su salud o le impide alcanzar sus objetivos,  y los que se han propuesto una meta a medio o largo plazo que exige un esfuerzo constante durante un periodo prolongado de tiempo.

Este programa ha sido desarrollado en conjunto con nuestros psicólogos para adultos, psicólogos infantiles y psicólogos para adolescentes, atendiendo pacientes tanto en nuestra clínica de A Coruña como online. Read more

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Psicólogos infantiles en A Coruña: la vuelta al cole

La vuelta al cole es un proceso que puede llegar a ser complicado para el niño. De estar disfrutando de días de playa, piscina y diversión, se pasa de nuevo a reincorporar a sus vidas las estrictas normas de los días de colegio: cuándo despertarse, cuándo acostarse, a qué hora ir al colegio, hacer los deberes, no poder estar disfrutando de la compañía de sus amigos tanto como en el verano… Para el niño es un cambio duro, ¿cómo han de afrontar este proceso los padres? Nuestros psicólogos infantiles en A Coruña recomiendan establecer periodos amables de adaptación, etapas que funcionen como un puente entre ambos periodo.  Read more

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Terapia de pareja en A Coruña: la infidelidad

Saber que tu pareja ha sido infiel genera un torrente de emociones y pensamientos muy dolorosos que desbordan a la persona engañada y constituye un motivo de consulta frecuente en nuestra clínica de psicología de A Coruña. Nuestro equipo de psicólogos para adultos tratan casos en los que la pasión y la magia que provocó la formación de la pareja parecen haber desaparecido, generando estas dolorosas situaciones. Es en estos casos en los que la terapia de pareja se vuelve una herramienta eficaz para poder solucionar los conflictos internos que surgen en este delicado proceso.

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Aprende a decir ¡NO!

Aprendiendo a decir NO. Habilidades sociales en niños y adolescentes

En un artículo anterior de nuestro equipo de psicólogos de A Coruña hablamos de las habilidades sociales en adultos y definimos la asertividad. Ya expusimos entonces que estos comportamientos pueden y deben aprenderse. Su adquisición temprana, en la infancia y la adolescencia, es muy importante; carecer de habilidades sociales asertivas les hace vulnerables al desarrollo de trastornos psicológicos en la edad adulta, y suele asociarse a la presencia de comportamientos disfuncionales, tanto en la escuela como en la familia.

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