Madre con un hijo con autismo

Mis primeras experiencias con el autismo

El 2 de abril es el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo. Esta condición me retrotrae a mis poco más de veinte años, cuando empecé a trabajar en una clínica de psiquiatría y psicología de Madrid. Era la década de los 90 y recuerdo perfectamente la impresión que me produjeron los primeros casos de trastorno del espectro autista que vi allí.

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Psicólogo en A Coruña especializado en parejas

Psicólogo en A Coruña para parejas

El número de divorcios y separaciones viene disminuyendo en España desde el 2014. Según las estadísticas, durante el 2020 hubo un 2,8% menos de separaciones con respecto al año anterior. Un porcentaje de este éxito se debe a que muchas parejas han optado por recibir ayuda profesional ante sus problemas. En Clínica Valdivia, precisamente, somos tu psicólogo en A Coruña para parejas.

Se estima que el porcentaje de éxito en las parejas que acuden a terapia está en torno al 70%. Una cifra que se incrementa si la pareja acude al psicólogo especializado al detectar los primeros síntomas. Esta terapia, además, ayuda a mejorar la salud mental de cada uno de los miembros de la pareja por separado.

Psicólogo en A Coruña especializado en parejas

Clínica Valdivia es tu psicólogo en A Coruña especializado en parejas. Una terapia de este tipo es una de las mejores soluciones para fomentar cambios en una relación que puede estar deteriorada por diversos motivos. Nuestro trabajo será encontrarlos juntos para ponerle los remedios más adecuados.

Con nuestra terapia, podrás abordar cualquier tema delicado con total confianza. Es la manera más idónea de aliviar el malestar que produce este tipo de situaciones y facilitar la comunicación. El psicólogo en A Coruña especializado en parejas será el encargado de proporcionar orientación, soporte y estrategias para resolver los conflictos.

Las personas necesitamos en todos los ámbitos de nuestra vida estabilidad y felicidad. Si tienes un problema de pareja, difícilmente vas a conseguir esto. Todo lo que haya a tu alrededor puede desmoronarse poco a poco sin que encuentres la manera de solucionarlo. Ponte en manos de Clínica Valdivia para recuperar el bienestar psicológico que necesitas para tu día a día.

En Clínica Valdivia te ayudamos con tus problemas de pareja

En Clínica Valdivia te ayudamos con tus problemas de pareja

Hay varias situaciones que pueden provocar o agravar los problemas de pareja. Los celos, las infidelidades, los problemas económicos, la sexualidad, la rutina, la falta de comunicación o incluso las relaciones con la familia política pueden desestabilizar una relación y generar problemas. Sin ir más lejos, hay muchas maneras de hacerle ver a un hombre que te está perdiendo.

Además, si se da el caso, el cuidado de los niños, las pautas educativas y las dudas sobre el manejo de los problemas de los más pequeños también se pueden sumar a los conflictos. Todo esto va a crear un clima inestable que puede estallar en cualquier momento. Y, llegado el momento, el bienestar y la estabilidad emocional van a desaparecer por completo dando lugar a situaciones de descontrol y sufrimiento.

Si te hallas en alguna de las situaciones anteriores o crees que puedes caer en ellas, en Clínica Valdivia te ayudamos con tus problemas de pareja. Contamos con más de 25 años de experiencia. Nuestra trayectoria profesional y nuestro equipo de especialistas nos avalan para darte las pautas necesarias y poder orientar a ti y a tu pareja para que se produzcan los cambios más efectivos.

Por tanto, si buscas un psicólogo en A Coruña para parejas, Clínica Valdivia es lo que necesitas. Te daremos las estrategias más adecuadas para resolver tus conflictos y lograr que tu hogar sea un espacio acogedor, tranquilo y comprensivo para todos.

El lenguaje y la comunicación

Cómo hacerle ver a un hombre que te está perdiendo

A pesar de que desde el año 2014 el número de divorcios y separaciones ha descendido en España, los problemas de pareja siguen siendo muy frecuentes entre las personas. En Clínica Valdivia en A Coruña somos especialistas en psicología de pareja y familia. Tratamos de brindarte la máxima ayuda profesional y, en muchos casos, hacerle ver a un hombre que te está perdiendo.

La terapia familiar es la mejor solución para orientar y plantear estrategias para resolver los conflictos. Un método para que la pareja sea capaz de desarrollar una comunicación más afectiva. Hasta la Clínica Valdivia en A Coruña llegan muchas parejas que muestran todos los síntomas de una mala relación.

El lenguaje y la comunicación

Una de las maneras de hacerle ver a un hombre que te está perdiendo es cuando el lenguaje y la comunicación cariñosa entre ambos escasea. El tono y las palabras que se suelen emplear en la pareja con problemas es muy diferente al habitual. Se vuelve mucho más rutinario el hecho de emplear un lenguaje más ofensivo. Acudir a una terapia de pareja puede ayudar a cambiar esto.

Los planes del día a día

Otra de las maneras de hacerle ver a un hombre que te está perdiendo es con la realización de los planes del día a día. Actividades que antes se hacían en pareja, ahora se suelen llevar a cabo de forma solitaria. La falta de planes en común también es otro motivo claro de que existe algún problema. Esto conlleva un distanciamiento entre los dos que te lleva incluso a rehuir de la otra persona.

Los planes del día a día

Los momentos íntimos

Evitar y frenar los momentos íntimos en la pareja es una de las señales más claras de que la cosa no marcha del todo bien. Sin ir más lejos, estos momentos suelen ser los que más unen a una pareja o a la familia en general. Escapar de ellos es un claro síntoma de que no apetece nada estar con el otro.

Las discusiones constantes

Las discusiones constantes por todo, incluso sobre temas que antes no suponían ningún problema, es otra de las maneras de hacerle ver a un hombre que te está perdiendo. Las discusiones habituales traslucen algún conflicto más profundo en la pareja. Si no puedes mantener una conversación sincera con tu pareja para solucionarlo, es evidente que ambos necesitáis la ayuda de psicólogos profesionales como los de la Clínica Valdivia en A Coruña.

Ya no eres su prioridad

Por último, el cambio de prioridades es otro factor clave que demuestra que hay un problema de pareja. Si entre las prioridades de uno u otro no están ya nunca las actividades que hace su pareja, es evidente que existe un cierto desinterés y muy pocas ganas de proponer y realizar algo en común.

Todas estas situaciones son diferentes formas que se tienen de hacerle ver a un hombre que te está perdiendo. En la Clínica Valdivia en A Coruña te ayudamos a tratar de solucionar cualquier conflicto que haya en pareja. Porque además de los anteriores, las situaciones de celos e infidelidad o los problemas económicos y sexuales también pueden abocar a que una pareja caiga en la rutina y la falta de comunicación.

Combate los efectos psicológicos del coronavirus en A Coruña con Clínica Valdivia

Psicólogos en A Coruña especializados en efectos psicológicos del coronavirus

El confinamiento (más o menos estricto) está afectando nuestro bienestar mental de una forma u otra, variando según factores como la edad, el género o estados preexistentes. Del mismo modo que el propio COVID-19 afecta a diferentes pacientes. Por ello, no debes dudar en hablar con un psicólogo especializado en los efectos psicológicos del coronavirus en A Coruña.

En España, 47 millones de personas tuvimos que estar confinados de forma estricta en nuestros hogares durante casi 3 meses desde que el gobierno anunció el estado de emergencia. Los profesionales del sector de la psicología descubrimos posteriormente que las personas confinadas en sus hogares tenían reacciones comunes.

¿Qué efectos psicológicos tiene el coronavirus?

La reacción más común que observamos en este tiempo de encierro tiene que ver con la emoción del miedo, que es lógico y normal de sentir, tomando en consideración las circunstancias excepcionales en las que estamos viviendo.

El miedo es un sentimiento primario que se acompaña muchas veces de reacciones de ansiedad e incertidumbre. La mayoría de las personas superarán estos síntomas una vez que todo vuelva a la normalidad. Pero hay casos que en los que persiste y para los que aconsejamos psicólogos especializados en coronavirus, como es el caso de Clínica Valdivia.

Algunas personas que sufren de miedo también tienen miedo de salir de casa incluso cuando el encierro ha terminado, tienen miedo de contagio o de infectar a otros. La pandemia en su conjunto también está dejando un impacto psicológico en algunos grupos más que en otros, como en los profesionales de atención médica.

Qué efectos psicológicos tiene el coronavirus

El factor financiero debido a la pandemia también está dejando un impacto psicológico en las personas. Las familias que perdieron sus trabajos o tuvieron que cerrar su negocio debido a la crisis de salud viven en una situación financiera incierta que está agregando más estrés a sus vidas.

Combate los efectos psicológicos del coronavirus en A Coruña con Clínica Valdivia

Es importante obtener ayuda profesional para volver a la normalidad y recuperar el bienestar mental cuando se experimenta estrés durante un período prolongado. Es fundamental dejar salir todos esos sentimientos, permitir que las personas sientan todas estas emociones diferentes, ser escuchadas y compartir empatía. No dudes en pedir la ayuda de un psicólogo de A Coruña para combatir los efectos psicológicos del coronavirus.

Existen varios programas para ayudar a las personas a resolver el estrés. En Clínica Valdivia trabajamos individual y colectivamente para evitar traumas permanentes. Tienes que ver esta situación como una oportunidad para aprender y sacar conclusiones que nos ayudarán en la vida. Es muy importante llorar, gritar todo lo que necesitemos, pedir ayuda y no dejar que ningún sentimiento se quede adentro.

Cómo afecta la ansiedad al cuerpo y al sistema inmune

Cómo afecta la ansiedad al cuerpo y al sistema inmune

Probablemente estés familiarizado con algunos de los síntomas físicos de la ansiedad, como sentir que tu corazón se acelera antes de una primera cita o tienes un caso de sudores nerviosos. Pero va mucho más allá, y hoy vamos a explicarte cómo afecta la ansiedad al sistema inmunológico y al cuerpo en general.

Es posible que estés menos familiarizado con la forma en que la ansiedad se manifiesta físicamente. Algo comprensible, ya que generamos la relacionamos más con la preocupación y el miedo que al cuerpo.

Sin embargo, la ansiedad también afecta al cuerpo provocando arritmias, dificultades para respirar, cansancio constante, problemas para dormir, dolor muscular, calambres estomacales, sudoración excesiva, temblores y extremada facilidad para sufrir resfriados.

Cómo afecta la ansiedad al sistema inmunológico

Un poco de ansiedad a corto plazo puede ser útil para los humanos. Un ejemplo de “buen estrés” sería el breve e intenso estallido de tensión o ansiedad que se siente antes de eventos como una prueba o una entrevista de trabajo. El buen estrés es beneficioso porque puede proporcionar un impulso adicional temporal de energía o estado de alerta, lo que aumenta el rendimiento.

Cómo afecta la ansiedad al sistema inmunológico

Sin embargo, demasiado estrés puede ser dañino de varias formas y debe ser tratado. La experiencia de la ansiedad podría caracterizarse como un tipo de estrés a largo plazo. Cuando nuestro cerebro percibe una amenaza, real o imaginaria, se activa la infame respuesta de lucha o huida.

Este proceso fisiológico, coordinado por nuestro sistema nervioso simpático, está diseñado para aumentar nuestras posibilidades de supervivencia en situaciones peligrosas al quitar recursos de funciones de menor prioridad (como la inmunidad y la digestión) y canalizar recursos para preparar al cuerpo para ‘luchar’ o ‘huir.

La respuesta de lucha o huida implica la liberación de “hormonas del estrés” como el cortisol y la noradrenalina a granel en todo el cuerpo. Todos los tipos de ansiedad, incluso aquellos con síntomas más intermitentes, provocan la liberación de estas hormonas del estrés.

La presencia de hormonas del estrés y los cambios en las funciones corporales como resultado de la ansiedad pueden conducir a una variedad de cambios fisiológicos. Entre ellas, disminución de la función inmunológica y aumento de la inflamación. Se cree que aproximadamente el 80% de las enfermedades y dolencias son causadas o exacerbadas por el estrés y la ansiedad. Si quieres más consejos sobre qué hacer ante la ansiedad, te recomendamos este artículo.

El mejor psicólogo especialista en ansiedad en A Coruña

El mejor psicólogo especialista en ansiedad en A Coruña

La ansiedad es común y se presenta de muchas formas.  El asesoramiento de un psicólogo especialista en ansiedad en A Coruña es clave para combatir este trastorno tan común y que se presenta de varias formas.

En Clínica Valdivia estamos altamente capacitados y utilizamos una terapia personalizada basada en la ciencia para garantizar que recibas el mejor tratamiento posible. Independientemente del tipo de ansiedad que sufras, ya que existe una amplia variedad de trastornos asociados a ella.

Psicólogos para todo tipo de ansiedades

De forma general, en el mundo de la psicología se habla de seis tipos principales de ansiedad que se deben tratar:

Ansiedad generalizada

La ansiedad, la dificultad para tomar decisiones, el insomnio, la tensión muscular, la irritabilidad y la preocupación persistente por las cosas malas que suceden en el futuro son signos de ansiedad generalizada.

Ansiedad por la salud

La preocupación excesiva por tener enfermedades importantes en ausencia de evidencia médica es una característica común de la ansiedad por la salud. Muchas personas buscan tranquilidad en los médicos y en Google solo para sentirse más ansiosas.

Miedos y fobias específicos

Cuando tienes ansiedad por una cosa o situación específica, como conducir, alturas, aviones, arañas, inyecciones, sangre, espacios pequeños, etc., la terapia con psicólogos de A Coruña especializados en ansiedad puede ayudar.

Psicólogos en A Coruña especializados en ansiedad

Compulsiones obsesivas

Las obsesiones son pensamientos incontrolables, repetitivos e intrusivos que provocan una gran ansiedad. Las compulsiones son las actividades o pensamientos en los que las personas se involucran para tratar de deshacerse de esta ansiedad, pero en realidad funcionan para mantenerla a largo plazo.

Pánico y agorafobia

Los ataques de pánico pueden implicar un corazón acelerado, opresión en el pecho, dificultad para respirar, sudoración, temblores, mareos y más. La agorafobia ocurre cuando las personas tienen tanto miedo que dejan de salir. Nuestros psicólogos especializados en ansiedad en A Coruña saben cómo tratar estas situaciones.

Ansiedad social

La timidez, el rubor, la sudoración, las dificultades específicas con presentaciones o reuniones hasta la dificultad más general con la preocupación por lo que piensan los demás y la confianza son todos signos de ansiedad social.

Psicólogos en A Coruña especializados en ansiedad

Si no puedes más con la ansiedad, debes dejar que te ayuden. Nuestro equipo altamente cualificado y formado se dedicará en cuerpo y alma a conocerte profundamente a través de nuestras citas. Identificaremos tus miedos y los motivos que se esconden detrás de tus trastornos de ansiedad.

A continuación, trabajaremos de la mano para conseguir que tu cuerpo y tu mente reacción de forma distinta y mucho más positiva ante esos estímulos que hasta ahora funcionan de forma negativa y provocan tu ansiedad y estrés.