Seguro que en alguna ocasión habéis padecido insomnio, una sensación horrible que nos impide dormir y nos genera ansiedad. Es agobiante ver cómo pasan las horas y no somos capaces de dormir, hasta que suena el despertador y nos levantamos de la cama, cansados, con poco ánimo enfadados. ¿Qué puede hacer nuestro psicólogo en A Coruña para ayudarnos a combatir el insomnio? Read more
¿Padeces ansiedad? El estrés, los nervios, la carga excesiva de trabajo o la falta absoluta del mismo, la soledad, sentirse abrumado por la enfermedad o la muerte de un familiar… son muchas las causas por las que puedes acabar padeciendo ansiedad, algo en lo que nuestro equipo de psicólogos en A Coruña puede ayudarte. Read more
Una terapia psicológica para la autoestima es requerida cuando dejas de sentirte tú mismo, cuando sientes que la felicidad ya no te es propia, cuando te cuesta sonreír e, incluso, cuando te avergüenzas de ti mismo. La autoestima es un pilar en el que se sustenta nuestro estado de ánimo, nuestro coraje y nuestra independencia. Tener una alta autoestima no es ser egoísta, pues solo valorándote y amándote podrás dar amor desinteresado a los demás. Read more
El miedo a hablar en público o la ansiedad por tener que hacerlo se conoce como glosofobia, una sensación incapacitante que te impide realizar una actividad muy frecuente en muchos entornos de trabajo. Superar el miedo a hablar en público tiene un proceso, pero el primero es común a la hora de superar cualquier tipo de miedo: desear superarlo. Read more
La nomofobia es el pánico a estar sin teléfono, a no saber qué hacer sin el móvil. Lo terrible es que lo más posible ni sepas que padecen nomofobia. Nuestro equipo de psicólogos en A Coruña señala una manera muy simple de saber si la padeces o por lo menos te encuentras en un estado emocional cercano. Imagínate que sales de casa corriendo y te olvidas el móvil en casa, ¿eres capaz de dejarlo ahí y no regresar a por él? Si has respondido que no, posiblemente padezcas rasgos de nomofobia. Read more
Se estima que más de doscientos mil niños son superdotados en España y no están diagnosticados. Resulta fundamental, en caso de duda, a acudir a un psicólogo para que valore este hecho en caso de duda. Si te preguntas si tu hijo es superdotado, consulta con nuestros psicólogos en A Coruña especialistas en casos infantiles.
Nuestro equipo de psicólogos infantiles en A Coruña continúan con su serie sobre inteligencia emocional, indicando ahora cómo los cuentos pueden funcionar como una herramienta para educar en ella. Recientemente, en una publicación de la publicación Y.E.S. de la Voz de Galicia hablamos también de un elemento muy común de los cuentos: los monstruos. Read more
En Clínica Valdivia somos conscientes de la importancia de que padres y terapeutas aunemos esfuerzos y trabajemos coordinados para lograr el máximo desarrollo de las competencias emocionales de los niños. Su colaboración en los programas siempre repercute en un mayor progreso del niño y en la consolidación de las estrategias aprendidas.
Como continuación a nuestro artículo sobre Inteligencia Emocional en adultos, vamos a centrarnos ahora en los programas que hemos diseñado para incrementar las competencias emocionales en niños, cuyo fin último, al igual que en los mayores, es la gestión de las emociones propias y ajenas.
Las primeras publicaciones sobre inteligencia emocional fueron hechas en 1990 por los psicólogos estadounidenses Mayer y Salovey. Desde entonces este concepto ha sido ampliamente investigado comprobándose la importancia de la gestión de las emociones en la conducta, rendimiento y bienestar de las personas. Read more