El término depresión navideña se entiende como estado anímico gobernado por la tristeza y la nostalgia que aflora precisamente en estas fechas. Nuestro equipo de psicólogos en A Coruña atiende casos de personas que dicen sentirse peor en estas fiestas, más débiles e incluso incapaces de hacer frente a todas las reuniones que se avecinan, bien por el estrés que provocan o bien por no tener la ocasión de celebrarlas.
En la navidad los días son más cortos y más fríos, aflora el consumismo, que nos lleva a tener que gastar incluso en momentos en los que no se puede, dejando evidencia de una posible mala situación económica, que puede acabar revelando insatisfacciones en el plano laboral o afectivo que afectan al ánimo. Por otra parte, la navidad, unas fechas en las que las familias suelen reunirse con sus seres queridos en torno a una gran mesa, puede hacernos recordar una pérdida que todavía no hemos aprendido a superar.
La navidad puede ser difícil a nivel emocional, no te dejes vencer
La navidad puede llegar a convertirse en una época del año difícil, más si de por sí ya te encuentras en un estado de baja autoestima, sin embargo, también puede convertirse en una oportunidad. Hay que tener clara una cosa evidente: la navidad y todas las emociones que surgen en uno en torno a ellas son producto de una serie de convenciones sociales, tradición y emociones producidas por los cambios propios de la estación, no significa que tú estés peor, sino que los condicionantes que te rodean te invitar a estarlo. Tú puedes tomar consciencia de esa realidad, aprender a sobreponerte a ella y madurar emocionalmente.
La visita a nuestro equipo de psicólogos en A Coruña, además de intentar solucionar un problema concreto o mal que estés sufriendo, consiste en dotarte de los mecanismos y recursos para que los golpes de la vida, del entorno o de distintas situaciones particulares en concreto que puedan sucederse alrededor de ti no te afecten negativamente, es más, han de conseguir fortalecerte. Es por eso que nuestros psicólogos te recomiendan que reflexiones, que no te dejes vencer por una emoción que viene impuesta por tu entorno y contra la que puedes luchar. Tú eres más fuerte que eso, y en cualquier caso, si te sientes dudar, llama a nuestro psicólogos. Estamos en A Coruña, y estamos en nuestra clínica psicológica para ayudarte a volver a ser tú mismo. ¿Charlamos?
