La obsesión por el físico perfecto tanto en hombres como en mujeres no es nuevo. Tanto en cine, prensa, televisión e incluso en internet se promulga un ideal concreto de belleza que no todos pueden alcanzar. Ante esta imposibilidad se cae en la frustración y en la toma de decisiones equivocadas. Read more
La depresión es una situación complicada, no solo para el que la padece, también para sus seres queridos en los que se encuentra, por supuesto, la pareja. El apoyo a quien sufre es fundamental, pero nunca puedes olvidarte de ti misma, de tu personalidad, de tu vida y de que no eres un cuidador. Eres una persona. Read more
Si has llegado a este artículo buscando una respuesta a esta pregunta, es que sí. El maltrato psicológico tiene varios grados, por supuesto. Pero siempre que sientas que tu pareja no está colaborando a que seas feliz, te está maltratando. Read more
En lo que respecta a un hijo, todas las decisiones han de ser consensuadas por ambos progenitores. Técnicamente, puedes llevar a tu hijo al psicólogo sin que tu ex lo sepa, pero para poder analizar el caso de tu pequeño será necesario entrevistar al padre o a la madre, es por ello por lo que tu ex tiene que saberlo. Read more
Los problemas de erección tienen dos causas fundamentales: las psicológicas y las físicas. Siempre que se sufran síntomas de disfunción eréctil hay que consultar a los dos especialistas. Read more
Antes de nada, nuestros psicólogos en A Coruña te recomiendan que sepas diferenciar entre estar triste, estar alicaído y tener una depresión. Lo segundo ha de ser diagnosticado y valorado por uno de nuestros especialistas, que posiblemente también traten el caso con tu pareja pues su apoyo es fundamental. Read more
La depresión producida en el entorno laboral tiene múltiples causas: un ambiente de trabajo hostil, la frustración de no sentirte valorado y de creer que puedes ofrecer más, sentirte atado a un puesto que odias… El trabajo es una parte esencial de nuestra vida, y hemos de estar agusto con él pero ¿qué hacer cuando nos resulta imposible? Read more
Los síntomas a la adicción a la redes sociales en adolescentes son evidentes: una necesidad imperiosa de consultar el móvil hasta el punto de sentir un profundo sentimiento de intranquilidad e incertidumbre si no lo hacen o si se dejan el móvil casa. Read more
Sabemos que afrontar una separación cuando hay hijos es una de las peores situaciones que podemos sufrir con nuestras parejas. Vivir una ruptura puede ser una de las experiencias más dolorosas de afrontar. Se pierde algo que se ha tenido y valorado, pero que ya nunca va a ser igual. Se vive el desconcierto y la incertidumbre de cómo definirse a sí mismos, ya que la vida continúa, pero a partir de ahora sin el otro. Es angustioso perder ese proyecto de futuro como pareja, pero sin duda la peor parte se la llevan los hijos.
En las separaciones con hijos influyen circunstancias que se manifiestan la intimidad de la pareja. Terceros implicados y cabos que hay que atar para después no llevarse sorpresas. Cabe destacar que pese a la separación, las parejas con hijos por mucho tiempo que pase siempre van a tener un nexo que los conecta. Estos tendrán la suerte o desgracia de experimentar las consecuencias de algunas decisiones delicadas. En este caso será mejor que nos aliemos con la paciencia, la sensatez y el auto control.
Lo primero que deberías hablar con tu pareja es como quedará el tema de la custodia. Intenta llegar a un acuerdo con tu ex-pareja en el que pactéis un tiempo en el que uno de los dos se hará cargo de los hijos. Hay que evitar las peleas porque tener este tipo de conflictos lo único que trae son enfrentamientos que terminarán en los juzgados. Es importante que sepas que si los niños se quedan contigo durante el tiempo que habíais pactado, no le niegues a tu ex-pareja la posibilidad de hablar con ellos por teléfono, pero sobre todo, déjalo claro desde el primer momento para evitar malentendidos.
Parte importante de cómo afrontar una separación cuando hay hijos es hablar con ellos, tratar de explicarles la situación e intentar normalizarla. Es importante que los propios padres informen directamente a sus hijos sobre su proceso de separación para que ellos no se enteren por terceras personas. Coméntales la situación con claridad, explícales qué es la separación y sus consecuencias. Es importante que incluso en esta etapa tan dura para todos tu sigas consolidando lazos de amor y cariño, ellos tienen que saber que continuáis queriéndoles igual o más que antes. Y sobre todo, evita culpabilizar, asegúrales a tus hijos que ellos no tienen ninguna responsabilidad en el divorcio. Ellos no tienen la ‘culpa’. La responsabilidad es de papá y mamá por igual.
Y sobre todo, busca apoyo. Es conveniente y necesario buscar ayuda profesional a través de la terapia. Un profesional como nuestros psicólogos en Coruña pueden ayudarte a entender mejor la situación, ver otro punto de vista y lo más importante, contar con la ayuda de un profesional en este tipo de situaciones. Asimismo, acércate a tus seres queridos, ellos te ayudarán a sentirte mejor.
¿Eres madre y has acabado tu periodo vacacional más agotada de como lo empezaste? ¿Te sientes quemada, frustrada y desmotivada? ¿Las ganas de volver a la vida laboral se te están esfumando? Muchos padres y madres acaban padeciendo el síndrome de burnout tras el verano, agotados por el cuidado de los hijos y agobiados por el regreso a la rutina laboral sin sentir que han descansado durante este periodo. Read more
