El maltrato psicológico puede definirse como una forma de agresión en la que una persona ejerce un poder sobre la otra. La víctima que sufre esta agresión se siente intimidada, culpable de los hechos y con falta de autoestima. Uno de los más claros ejemplos de esta situación se suele dar en el maltrato psicológico en la pareja.

En este caso lo que se produce es una conducta destructiva que uno de los miembros de la pareja tiene sobre el otro. Suele existir una desigualdad de condiciones entre ambos hasta llegar al punto del abuso de poder. El objetivo principal es tratar de anular al otro miembro de la pareja a través de la manipulación.

Maltrato psicológico en la pareja

Las huellas que deja este tipo de maltrato son más difíciles de detectar que el maltrato físico. Sin embargo, las consecuencias de esta situación pueden resultar iguales o peores. De hecho, la persona que hace uso del maltrato no asume su responsabilidad ni reconoce sus errores. Por tanto, no cree que se esté produciendo una manipulación, una intimidación o un abuso de poder hacia el otro miembro de la pareja.

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Generalmente, este tipo de maltrato es la antesala del maltrato físico. En este sentido, suele haber descalificaciones, una conducta muy hostil, indiferencia y desprecio hacia todo lo que hace o dice el otro miembro de la pareja, intimidación, etc. El maltrato psicológico en la pareja también se basa en culpabilizar al otro de todo, la imposición de conductas y hasta la humillación en público o en privado.

Signos, síntomas y consecuencias del maltrato psicológico en la pareja

Todas las situaciones anteriores son signos y síntomas de que puedes estar sufriendo maltrato psicológico. En todos los casos se da una relación de desigualdad, ya que uno de los dos miembros ejerce un mayor poder sobre el otro. Lo habitual en estos casos es que el miembro dominante le haga sentir a la víctima que no es válida a la hora de dar opiniones y tomar decisiones, todo ello con el fin de distorsionar la realidad.

Al mismo tiempo, la persona que ejerce el poder sufre de constantes arrebatos emocionales, comportamientos impredecibles y provoca la manipulación para humillar de forma pública y/o privada al otro miembro de la pareja. Las consecuencias de todo esto es que la persona que es víctima del maltrato psicológico en la pareja se siente culpable de la situación.

Apoyo psicológico para el maltrato de pareja

Este tipo de situaciones no suelen repararse con el tiempo. Si te encuentras en un caso de este tipo, necesitas la ayuda de un profesional de la psicología. En Clínica Valdivia llevamos a cabo diversas técnicas de terapia de pareja con el objetivo de ayudar y orientar a los miembros de la misma para superar las dificultades que puedan ir surgiendo.

Trabajamos para que podáis disfrutar de una relación de pareja sana, algo que resulta fundamental a la hora de obtener un mayor bienestar psicológico. En nuestra consulta, tratamos casos de celos, infidelidades, falta de comunicación, rutina, etc. Detonantes que pueden llevar a desencadenar un maltrato psicológico en la pareja.

Deja que te ayudemos

Somos conscientes de la reticencia de muchas parejas a la hora de exponer su caso a un psicólogo. En nuestra clínica somos especialistas en este tipo de terapia, por lo que te haremos sentir muy cómodo para que puedas contarnos tu situación. La mejor ayuda para volver a recuperar tu calidad de vida habitual.

La ansiedad por la comida, también conocida como hambre emocional, es un trastorno que se caracteriza por una necesidad imperiosa de comer de una persona. Una necesidad que surge de manera compulsiva y para la que no parece existir control posible. Todo ello incluso sin que esta persona tenga hambre.

La persona, por tanto, come para satisfacer unas necesidades emocionales y no físicas. Da igual el alimento que sea, lo importante es picar algo de forma rutinaria. De esta forma, el problema no es el alimento en sí, sino que el individuo se ve atrapado en una espiral que le lleva a comer todo el día.

Cómo controlar la ansiedad por la comida

Acabamos de ver que este trastorno de sentir ansia por comer es más bien un problema emocional y no físico. Las causas pueden ser muy variadas, por lo que es necesario conocer cuál es la que lo motiva para tratar de frenarlo. Lo primero que deberías hacer sería distinguir entre hambre real físico y hambre emocional.

El hambre emocional, por ejemplo, surge de golpe, no como el hambre físico que aparece de forma más gradual. Además, es una necesidad que se siente especialmente entre la garganta y el pecho, no como el hambre físico que se siente más bien en el estómago. Un ansia que te lleva a comer aun estando ya saciado.

Cómo superar la ansiedad por la comida

Hay diversas fórmulas que puedes poner en práctica en casa y que te ayudarán a tratar de superar este trastorno. En primer lugar, debes intentar centrarte en cualquier otra actividad una vez te surja la ansiedad. Es probable que alguna vez caigas, pero si ignoras las ganas de comer la próxima vez tardarás más en caer en la tentación.

Prueba a realizar actividades de relajación, tales como la meditación, los ejercicios de respiración, el yoga, etc. También puedes fraccionar las comidas durante el día para no tener en ningún momento hambre físico. Descansar bien por las noches, evitar las dietas restrictivas y mantenerse hidratado durante el día son algunos de los remedios que puedes poner en práctica para superar la ansiedad por la comida.

Con ayuda de un psicólogo

La ayuda profesional de un psicólogo es, sin duda, la mejor opción para tratar este problema. En Clínica Valdivia somos expertos en la atención psicológica tanto para niños como para adolescentes y adultos. Nuestro equipo de profesionales de la psicología está especializado en diferentes áreas para responder a todas tus necesidades.

La labor de nuestros psicólogos será la de guiar y orientar al paciente que sufre de ansiedad por la comida. Nos encargamos de acompañar a nuestros pacientes en los momentos más difíciles, escuchando y apoyando todas sus decisiones. Te brindaremos las mejores pautas y técnicas de intervención psicológica para solucionar tu problema.

Contamos con una serie de programas de tratamiento totalmente personalizados a las características y necesidades de cada individuo. Combinamos técnicas conductuales y cognitivas para modificar pensamientos, creencias, emociones y conductas que generan el problema de la ansiedad por la comida. Así logramos también ofrecer al paciente los recursos y las herramientas necesarias para superar el problema si este vuelve a aparecer.

En Clínica Valdivia, en definitiva, te ayudamos a resolver tu problema de hambre emocional. A través de nuestras pautas de orientación y asesoramiento lograrás superar la ansiedad y salvar los momentos más difíciles. Las técnicas de desarrollo personal que te mostraremos te permitirán controlar mejor el estrés, tomar decisiones y solucionar problemas.

Pide cita en nuestra clínica para solucionar juntos este conflicto emocional. Te acompañaremos y te guiaremos para que puedas aprender a resolver este problema. La próxima vez que vuelva a aparecer tendrás todos los medios para no dejarte llevar por él.

¿Necesitas ayuda psicológica para poder seguir adelante tras un divorcio duro? Nuestra clínica psicológica cuenta con un psicólogo en A Coruña para divorcio, ayudando tanto a resolver casos individuales como de parejas con o sin hijos que necesitan apoyo para seguir adelante. Read more

La violencia de género supone en la actualidad uno de los actos más dañinos contra una persona o un grupo de personas en razón de su género. Un tipo de violencia que surge a partir de normas perjudiciales, abuso de poder y desigualdades de género. En Clínica Valdivia ponemos a tu disposición un psicólogo para violencia de género en A Coruña.

Afortunadamente, con el paso de los años las personas son más conscientes del grave problema que supone este tipo de violencia. Un problema que, además, afecta a toda la sociedad y que le puede ocurrir a cualquier persona. El maltrato psicológico que conlleva produce secuelas muy importantes en la persona que lo sufre.

Psicólogo especializado en violencia de género

Los problemas psicológicos son una realidad más que evidente para todas aquellas personas que sufren de violencia de género. No en vano, en muchas ocasiones las consecuencias psicológicas son más graves que los efectos físicos del abuso. Consecuencias que se traducen en una pérdida de la autoestima y la aparición de trastornos como ansiedad, depresión, fobias, actitudes suicidas, etc.

Nuestro psicólogo para violencia de género en A Coruña es un profesional especializado al que puedes acudir si sufres este problema. Es muy recomendable que acudas a él lo más pronto posible. Participaremos activamente en la evaluación psicológica de tu caso para ahondar en el problema y tratar de que no sufras las secuelas que suelen aparecer en situaciones como estas.

En la violencia de género, el maltrato psicológico suele comenzar de forma muy sutil. Poco a poco se va incrementando hasta el punto de alcanzar en muchas ocasiones el maltrato físico. Lo que en un principio parecía una pareja ideal se convierte con el tiempo en un auténtico infierno del que resulta imposible salir por tus propios medios.

Habla con un experto para encontrar la solución a tus problemas

Si te encuentras en esta situación, pide cita con nuestro psicólogo para violencia de género en A Coruña. El maltrato psicológico que se produce tiene un impacto emocional muy intenso. Sin ir más lejos, muchas personas que lo sufren apenas son conscientes de lo que están viviendo.

La violencia de género es un proceso gradual de anulación completa de la personalidad. Ves cómo llegas a depender emocionalmente de la persona que te está agrediendo psicológicamente y presentas una actitud de total sumisión.

Todo esto tiene unas consecuencias muy negativas en diferentes ámbitos. En Clínica Valdivia te garantizamos la posibilidad de encontrar la solución a tus problemas. Nuestro psicólogo para violencia de género en A Coruña está especializado en este tipo de casos. Te brindaremos el apoyo profesional que necesitas en estos momentos para que puedas ir poco a poco recuperando tu calidad de vida y tu estado normal.

La ansiedad es común y se presenta de muchas formas.  El asesoramiento de un psicólogo especialista en ansiedad en A Coruña es clave para combatir este trastorno tan común y que se presenta de varias formas.

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